De la ALIMENTATIE si STIL DE VIATA la PERFORMANTA
Care este legatura dintre stilul nostru de viata (alimentatie, sport, odihna activa, odihna pasiva, dezvoltare personala, etc) si PERFORMANTA?
Performanta poate fi definita ca abilitatea noastra de a folosi resursele pe care le avem la indemana, dar si de a genera resurse noi, pentru a atinge obiectivele propuse. Avem nevoie de inteligenta, creativitate, vitalitate, stare de bine generala, emotii pozitive pe care le dobandim daca respectam doua cerinte:
1. sa avem in vedere dezvoltarea fiziologiei creierului, care se poate realiza prin modificari ale dietei si ale stilului de viata, 2. odata ce creierul a fost optimizat, se profita din plin de capacitatea sa de a dezvolta cai neuronale noi care permit o reconsiderare, reechilibrare si o noua perceptie a starilor, evenimentelor, emotiilor si desigur se poate experimenta stari ridicate ale nivelului pozitivitatii. Daca suntem mai pozitivi, muncim mai repede, mai eficient si inteligent, suntem mai fericiti si multumiti de rezultate.
CUM SE EXPLICA ACEASTA? Cand experimentam stari emotionale pozitive, dopamina care "pluteste" in intreg sistemul nostru, nu ne face doar mai fericiti ci activeaza toate centrele de invatare din creier, permitandu-ne o adaptare diferita la lume si situatii.
NU succesul ne face mai fericiti , ci faptul ca suntem fericiti ne aduce SUCCES!
